Packs "Triathlon"

“S. PALAZZETTI - Consulting” propose aux triathlètes spécialistes des épreuves de longue distance, ou en devenir, des packs d’entraînement à options intitulés :
Pack « Performance » et Pack « Très Haute Performance ».

Chaque Pack d’entraînement a pour objectif de conduire de façon adaptée, structurée et progressive le triathlète à son optimum physiologique, psychologique et technique le jour de la compétition.

Pour résumer, chaque pack d'entraînement proposé comportent 3 parties :

(Partie 1) Identification de l'athlète (questionnaire initial, bilans biologique et physiologique, bilan nutritionnel en cours de préparation),
(Partie 2) Planification (non figée) de la saison en fonction des objectifs (majeurs, intermédiaires) et positionnement des cycles d'entraînement (base, surcharge, affûtage) ; séances d'entraînement individualisée (FC, vitesse, puissance...) et transmises la semaine précédente afin de pouvoir ajuster les charges en fonction des contraintes (professionnelles, familiales, atmosphériques, physiques...),
(Partie 3) Coaching à proprement dit (contacts email et téléphonique illimités, remplissage d'un carnet d'entraînement (séances réalisées, échelles de perception de l'intensité de l'entraînement, sommeil (quantitatif et qualitatif), évaluation de la masse corporelle, conditions climatiques, remarques diverses...), d'un questionnaire feedback (1 fois/sem) sur les aspects psycho-comportementaux, une analyse des données physiologiques (fichiers Polar ou autres), des conseils en stratégie de course (nutrition, technique...), une analyse des objectifs.

Voilà brièvement résumé les services proposés. Bien évidemment, la tarification est à étudier en fonction des besoins de chacun...

Le fichier joint, ci-dessous, présente les différents services proposés... Rien n'est figé, ce ne sont que des indications.

 

www.onlinetri.com/sites/ldpcoaching/documents/PacksTriathlon2016.pdf

 

Pack "Expertise"

“S. PALAZZETTI - Consulting” propose aux triathlètes, spécialistes des épreuves de longue distance, ou en devenir, amateurs et professionnels, qui suivent déjà un programme en club, personnel ou à distance, un pack intitulé « expertise ».

Le pack « expertise » ne propose ni une planification ni une programmation de l’entraînement individualisées. Il s’attache à répondre aux besoins de chacun en donnant des conseils sur les stratégies nutritionnelles à adopter à l’entraînement et/ou en compétition et leur programmation, les protocoles de test à réaliser en laboratoire et/ou sur le terrain, les paramètres biologiques à faire pratiquer et leur programmation, les compétitions intermédiaires à réaliser, le matériel à utiliser en compétition… et en proposant des outils scientifiques et validés qui permettent de contrôler la charge d’entraînement.

Ce pack « expertise » est un pack à la carte qui a pour objectif, entre autre, de porter un regard extérieur sur le travail réalisé et de prévenir un état de surentraînement par des analyses et des conseils individualisés.

Si vous êtes intéressés par ce nouveau pack, n’hésitez pas à me contacter par email (palazzetticonsulting@free.fr) ou par téléphone (06-89-13-67-86) afin d’étudier plus en détails vos besoins et vous proposer une tarification adaptée.

 



     

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